Leistungsdiagnostik in Buchholz: Wissen statt Raten
Trainiere mit deinen echten Werten, nicht nach Gefühl oder Faustformel. Mit der Atemgasanalyse messen wir, wie dein Körper Energie bereitstellt. Daraus entstehen Trainingsbereiche, die zu dir passen.
Kostenloses Erstgespräch buchen
Was wir messen
1. Atemgasanalyse in Ruhe
Wir erfassen, wie dein Körper im Ruhezustand arbeitet. Das ist die Ausgangsbasis für die weitere Messung.
2. Atemgasanalyse unter steigender Belastung
Du läufst auf dem Laufband oder fährst auf deinem eigenen Rad, während die Belastung schrittweise steigt. Wir messen laufend Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe und sehen so, wie dein Körper auf zunehmende Intensität reagiert.
Die Messung dauert ca. 30 Minuten.
Das steht in deinem Bericht
- Deine Messdaten aus Ruhe- und Belastungsmessung
- Deine individuellen Trainingsbereiche
- Eine Trainingsempfehlung, abgestimmt auf dein Ziel und dein Leistungsniveau
Alles wird dir im Gespräch verständlich erklärt, du bleibst nicht mit Zahlen allein.
Für wen ist das sinnvoll?
- Läufer, Radfahrer und Triathleten, die gezielter trainieren wollen
- Einsteiger, die effizient und ohne Überlastung starten möchten
- Alle, die ihr Training oder ihre Ernährung nach echten Daten steuern wollen
Ablauf
- Erstgespräch (kostenlos): Wir klären Ziel, Vorerfahrung und Termin.
- Messung in Buchholz: Laufband oder Rad, ca. 30 Minuten.
- Auswertung deiner Ergebnisse mit Erklärung.
- Trainingsempfehlung für deine nächsten Schritte, auf Wunsch mit laufender Betreuung.
Preis
Leistungsdiagnostik mit Atemgasanalyse: 129 € inkl. MwSt.
Enthalten: Messung in Ruhe und unter Belastung, Bericht mit Messdaten und Trainingsbereichen, Trainingsempfehlung.
Häufige Fragen
Muss ich topfit sein?
Nein. Die Belastung wird an dein Niveau angepasst, vom Einsteiger bis zum ambitionierten Sportler.
Laufband oder Rad: was passt zu mir?
Das hängt von deiner Sportart und deinem Ziel ab. Wir klären das im Erstgespräch.
Was muss ich mitbringen?
Sportkleidung, Sportschuhe und ein Handtuch. Einen Pulsgurt musst du nicht mitbringen. Für die Radmessung bringst du dein eigenes Rad mit.
Ist das eine ärztliche Untersuchung?
Nein. Die Diagnostik dient der Trainingssteuerung und ersetzt keine medizinische Untersuchung. Bei Vorerkrankungen oder Beschwerden empfehle ich vorab eine ärztliche Abklärung.
Wie oft sollte ich testen?
Ich empfehle 2 bis 4 Messungen pro Jahr, zum Beispiel zu Beginn der Saison und nach einer Trainingsphase. So siehst du, ob dein Training wirkt, und deine Trainingsbereiche bleiben aktuell.