Dein Plan. Dein Coach. Dein Ziel.
Ob erste 10 km, erste Mitteldistanz oder Ironman: Ich begleite dich persönlich vom ersten Training bis zur Ziellinie. Training, Ernährung und Alltag werden aufeinander abgestimmt, damit du dein Ziel erreichst und dranbleibst.
Kostenloses Erstgespräch buchen
Für wen ist das?
- Läufer, Radfahrer und Triathleten mit einem konkreten Ziel
- Einsteiger, die strukturiert und ohne Überlastung starten wollen
- Alle, die gesünder essen und ihr Gewicht nachhaltig reduzieren möchten und dafür Training und Ernährung zusammen angehen wollen
Welche Betreuung passt zu dir?
Basis: 149 € pro Monat
Für alle, die eigenständig trainieren und Orientierung wollen.
- Trainingsplan im Monatsrhythmus
- 1 Plananpassung pro Monat
- Ernährungsgrundlagen für Training und Alltag
- Austausch per E-Mail/Messenger
Standard: 199 € pro Monat (beliebteste Wahl)
Für alle, die engere Begleitung und regelmäßiges Feedback wollen.
- Individueller Wochenplan
- 2 Plananpassungen pro Monat
- Regelmäßiges Feedback zu deinen Einheiten (wöchentlich)
- Ernährungsberatung inklusive
- Die Leistungsdiagnostik (129 €) wird bei Start der Betreuung angerechnet
Persönlich: 499 € pro Monat
Für alle, die persönliche Betreuung vor Ort wollen.
- Alles aus dem Standard-Paket
- 1 Stunde Personal Training pro Woche in Buchholz, auch als Technikcoaching für Schwimmen oder Laufstil nutzbar
- 1 Gespräch pro Monat zu Fortschritt und Planung
- Wettkampfplanung
Alle Preise inkl. MwSt. Mindestlaufzeit 3 Monate, danach monatlich kündbar.
Ablauf
- Erstgespräch (kostenlos): Ziel, Vorerfahrung, Zeit und Rahmen klären. Wir entscheiden gemeinsam, ob die Betreuung passt und welches Paket sinnvoll ist.
- Start mit Diagnostik: Messung in Buchholz, ca. 30 Minuten.
- Plan und Ernährung: Du erhältst deinen Trainingsplan und deine Ernährungsempfehlungen.
- Betreuung: Wir bleiben im Austausch, passen an und feiern deine Fortschritte.
Ergebnisse meiner Kunden
M. hat sein Ziel ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen durch Sport und dadurch ein besseres Leben zu führen erreicht.
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Häufige Fragen
Muss ich schon Triathlet sein?
Nein. Viele Kunden starten als Einsteiger. Wir beginnen dort, wo du stehst.
Kann ich die Ernährungsberatung auch einzeln buchen?
Nein. Sie ist fester Bestandteil der Betreuung, weil Training und Ernährung am besten zusammen wirken.
Muss ich die Diagnostik vorher machen?
Sie ist der Startpunkt, damit dein Plan auf deinen echten Werten basiert.
Kann ich später das Paket wechseln?
Ja, zum Monatsbeginn.
Verfallen nicht genutzte Personal-Training-Stunden?
nicht genutzte Stunden können innerhalb von 2 Wochen nachgeholt werden
Ist das eine medizinische Beratung?
Nein. Trainingsbetreuung und Ernährungsberatung ersetzen keine ärztliche Behandlung. Bei Erkrankungen, Medikamenteneinnahme oder Schwangerschaft sprich bitte vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.