Personal Training

Was erwartet dich?

Am Anfang vereinbaren wir einen gemeinsamen Termin. Dabei besprechen wir deine Ziele und deine Voraussetzungen sowie deine eventuellen Einschränkungen.

Anschließend machen wir eine Stoffwechselanalyse und eine Körperfettmessung.

Auf Grundlage dieser Daten gestalten wir dann zusammen dein persönliches Training.

Welche Leistungen bekommst du?

Je nach Bedarf gestalten wir dein persönliches Trainingskonzept aus Trainingsplan und Personal Training.

folgende Elemente können enthalten sein:

  • Energiestoffwechselanalyse
  • Grundlagentraining
  • Intervalltraining
  • Laufstil Workshop
  • Koordinationstraining
  • Konditionstraining
  • Schwimmkurse
  • Beweglichkeitstraining
  • HIIT
  • CrossFit
  • Cardio
  • Core- und Stabilisationstraining
  • Dehnen und Streching

Warum Personal Training bei FIT4ever?

  • professionell angeleitetes und individuell angepasstes Training
  • gemeinsame Einheiten in angenehmer, ruhiger Atmosphäre ohne dicke Luft und neugierige Blicke
  • kurze, wirkungsvolle und intensiv betreute Trainingseinheiten
  • abwechslungsreiches und forderndes Training für mehr Kraft, Ausdauer, Balance, Mobilität, Athletik, Beweglichkeit
  • KEINE AUSREDEN MEHR!

Welche Pakete kannst du buchen?

 

Hier einige Beispiele:

Paket ELITE

Dauer: 2 – 3 Monate

Persönliche Betreuung

1 Stoffwechselanalyse

Trainingsplan

Einzeltraining 1 x pro Woche

Paket MASTER

Dauer: 4 – 6 Monate

Persönliche Betreuung

2 Stoffwechselanalysen

Trainingsplan / Ernährungsplan

Einzeltraining 2 x pro Woche

Paket VIP

Dauer: 4 – 6 Monate

Persönliche Betreuung

2 Stoffwechselanalysen

Trainingsplan / Ernährungsplan

Einzeltraining 2 x pro Woche

Personal Training bei dir zu Hause 1 x pro Monat

 

Dein Ziel ist das Ziel

Gern erstelle ich dir auch ein individuelles Angebot um dich optimal zu unterstützen.

Wie geht es für dich nun weiter ?

Für ein kostenloses Beratungsgespräch ruf mich an, schreib mir eine E-Mail oder trage dich gleich hier in meinen Kalender ein. Ich freue mich von dir zu hören.