Mythos 10 – Laufen ist besser als Krafttraining

Von steffen Laufmythen

Mythos 9 – Mit Trainingsplan in einem halben Jahr zum Marathon

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Mythos 8 – Mit Jogging nimmt man am besten ab

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Mythos 7 – Apfelschorle ist das beste Sportgetränk nach dem Laufen

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Mythos 6 – Laufen ist anstrengend

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Mythos 5 – Wer wenig schwitzt, ist gut trainiert

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Mythos 4 – Dehnen hilft gegen Muskelkater

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Mythos 3 – Gute Laufschuhe müssen gut gedämpft sein

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Mythos 2 – Laufen auf Asphalt schadet den Gelenken

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Mythos 1 – Die Fettverbrennung beginnt erst nach 30 Minuten

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